Terapia para la Ansiedad
¿Sufres de ansiedad?
Cuando sufrimos de ansiedad mostramos un buen número de sensaciones físicas desagradables (taquicardia, palpitaciones, sudoración, dolor en el pecho, insomnio).
Y por supuesto a nivel psicológico como de nuestra emociones nos vemos subidos en un carrousel, subiendo y bajando con nerviosismo, miedo a perder el control, sensación de estar en peligro y con temor, reaccionando impulsivamente en forma de ataque o huyendo. Con estos estados cuesta mucho tomar decisiones y las relaciones sociales se complican demasiado.
Más del 20% de la población padece de ansiedad permanente, sin embargo se debe y se puede aprender a gestionar las emociones y los miedos que causan ansiedad para minimizar su impacto en nuestra salud, nuestras relaciones y profesión.
En 3 o 4 meses de terapia disminuyen sus síntomas hasta lograr que el malestar deje de arruinarnos la vida.
